Vittoria MonacoMassaggiare il cuoio capelluto, oltre ad alleviare lo stress e la tensione, favorisce in modo significativo la crescita dei capelli. Se vuoi saperne di più ti consigliamo di continuare a leggere questo articolo.
Per cominciare, il messaggio al cuoio capelluto è simile a quello che si effettua sulle altri parti del corpo, ma con alcune piccole differenze. Va infatti effettuato più delicatamente e utilizzando soltanto la punta delle dita, in modo da non applicare una pressione eccessiva.
Numerosi studi condotti a partire dal 2016 hanno dimostrato che questo semplice gesto può rafforzare i capelli e prevenirne la caduta. In particolare, questo è possibile perché tale massaggio agisce direttamente sui follicoli piliferi, collocati appena sotto la pelle del cuoio capelluto e responsabili della corretta crescita del capello.
Stimolando i follicoli piliferi verranno prodotti capelli più spessi e forti e, oltre a questo, viene favorita anche una dilatazione dei vasi sanguigni circostanti che promuove a sua volta la crescita dei capelli.
Come massaggiare il cuoio capelluto
Per massaggiare il cuoio capelluto esistono diversi metodi, vediamo qualcuno insieme:
- Massaggio tradizionale usando le punta delle dita, almeno 5 minuti al giorno
- Sotto la doccia con i capelli umidi
- Usando degli oli essenziali, come l’olio di lavanda o di menta piperita
- Con spazzole o strumenti per massaggi
Altri consigli per far crescere i capelli
Oltre al massaggio del cuoio capelluto esistono altri metodi per stimolare la crescita dei capelli, che oggi vogliamo condividere con voi.
Ad esempio, è importante non ricorrere a shampoo troppo frequentemente o a spazzolature eccessive. Andrebbe limitato anche l’utilizzo di tinte o di altri trattamenti a base di prodotti chimici, che possono indebolire le cuticole e causare la rottura dei capelli.
Inoltre, bisogna prestare attenzione alla propria dieta e assicurarsi che non ci siano carenze nutrizionali. Questo perché bassi livelli di zinco, ferro o biotina possono favorire la caduta dei capelli.
Ma ad ogni modo è importante ricordare che qualora la caduta dei capelli risulti eccessiva è meglio rivolgersi ad un dermatologo, che saprà individuare la causa del problema e prescrivervi la miglior cura possibile.
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