Ogni generazione, dalla più giovane alla più matura, attraversa fasi di vita più o meno piacevoli. Secondo uno studio però se hai tra i 22 e i 38 anni fai parte di quelle persone che vivono la vita in maniera decisamente più problematica e con maggiori ansie. Ci sono diversi motivi alla base di questa affermazione e ad alcuni sicuramente si può porre rimedio.
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La generazione millenial vive con maggiore ansia a causa anche della tecnologia
I ragazzi che hanno tra i 22 e i 38 anni fanno parte della cosiddetta generazione millennial in quanto divenuti maggiorenni nel nuovo millennio. I millennials sono coloro che vivono con grandi problemi di ansia e depressione. Rispetto a tutte le altre fasce di età, questa in particolare viene particolarmente condizionata dai fattori esterni che determinano la precaria stabilità mentale.
Secondo uno studio condotto dall’American Psychological Association, i ragazzi tra i 22 e i 38 anni sono maggiormente stressati perché dormono poco. E ad influire sulla mancanza di sonno c’è la tecnologia, che condiziona decisamente la loro vita. Infatti stare davanti ad uno schermo fino a poco prima di dormire influenza proprio la qualità del sonno, causando spesso insonnia.
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L’instabilità lavorativa ed economica incide nella loro condizione di stress
Un altro motivo per cui la generazione millennial vive con maggiore ansia è quello della precaria condizione lavorativa ed economica. Rispetto ai genitori, vi è sicuramente un cambiamento notevole. Prima c’era sicuramente più facilità nell’acquistare una casa per esempio. Oggi invece è diventato tutto più complicato ed instabile.
Quindi sicuramente questo è un altro aspetto che incide nel creare stress e preoccupazione a questi ragazzi. Bisogna comunque trovare dei modi per svagare la mente, altrimenti il proprio livello di ansia aumenta sempre di più. Dedicarsi a delle attività ricreative e staccarsi dalla tecnologia è un buon consiglio che potrebbe ad esempio far vivere la vita con meno preoccupazioni mentali.
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